TABATA
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啞鈴

啞鈴

假日逛街時，看到無袖的洋裝覺得好看，結果老公說：你手臂粗不適合穿-_-|| 聽了超不爽，比我胖的人都穿的比我還少咧! 老娘現卯起來運動，我要雪恥（ˇˍˇ）買了筋肉媽媽運動書，覺得很不錯，開始新運動里程碑

tabata

50.2/27.5
tabata
健身車~有30分鐘，準備拍時，畫面已消失>_<

晚餐在百貨公司吃，全是高熱量食物

本來不想運動，想說要看影片就隨意踩一下好了，沒想到也踩了半小時

鄭多燕15分DVD