歡欣鼓舞!生活充實有意義，迎接晨曦目送夕陽；戶外走走散心‧

砝碼平衡與身體平衡應該一致，否則體重與健康如立竿見影‧

生活地圖所言:因人而異，每日一run後要求利己也達人。

eat!

來去自如!

午後約老伴往沿山公路踏青去，沿途有鳥語花香，有成群黃牛與白鷺絲結伴穿越樹林.......，過了萬金營區順道至萬金天主堂朝聖；有空真的要走出戶外，看山看水、人群街道，真實人生最精彩。

好歹還在呼吸四處走走也不忌口!勇敢的賴活吧!

剩閑=聖賢or非

此刻常湧現在念頭事:盛年不重來，好景不常在；活在當下要即時孝親、愛你的伴侶、陽壽身心靈。否則一旦身體故障、群(窮)醫無效，至被焚消失於地球；方覺有悔已來不及扭轉乾坤。