出門時，記得下巴縮進去，抬頭挺胸。吸一口燦爛的陽光，向所有人微笑問好；別怕被誤解，也別浪費時間想別人的事。心裡想好自己要做什麼就一直朝目標前進。把精神用在有價值的事物上，日復一日，將會發現在不知不覺中，自己的心願已在逐漸實現...在想像中描繪理想中的自己，並認定自己無時無刻都在朝那個形像改變中……思想的力量偉大無比，正確地思考就是一種創造力。所有事物皆可經由意願而完成。每一個真誠的禱告都將會得到應允。只要心裡堅持，事情就會如我們所願。記得下巴縮進去，頭抬起來，我們都像蘊育在蠶蛹中準備再生的神祇.