有誰想去參加 北區搜救委員會100年度登山技能訓練

要攀岩果然還是一定要減肥

下個禮拜一11/15台灣黑熊攀岩有成行嗎

最近溪流意外多 大家多小心多留意

好久沒有接觸大自然了 怎麼會這麼忙呢

低調...低調...再低調

花蓮三棧南溪黃金峽谷又被封溪了...還好去年去過了...不然就沒機會看到這麼漂亮的水了...三棧北應該還可以去吧

攀岩讓我了解了很多東西....不運動讓體能的下滑有多少...肥胖帶給自己身體的負擔有多少...未達目的地就放棄連毅力也需再好好鍛鍊...減肥減肥減肥

快半年沒溯溪了>>今年開炮就去宇內溪..又累又冷