我的綠島沒了！難過耶！要不然，就可以邊慢跑邊環島了~~

1023的早上想出門跑步，但是雨太大了，為了自己的安全，就取消今天的練習！

慢跑10Km,53'40"

今天早上慢跑8Km,42'42"

又睡過頭了，殘念~~~

鼎泰豐的小籠包SOSO

主管以開會的方式幫忙收心

心跳速率未恢復，今日的慢跑續休息

連續兩天的熱瑜伽，讓我今天公休一日

昨晚參加唯一男性的熱瑜伽，害我嚴重脫水，今早的慢跑只能跑跑走走完成6Km，39'30"