昨晚參加唯一男性的熱瑜伽，害我嚴重脫水，今早的慢跑只能跑跑走走完成6Km，39'30"
Jamie
說
水喝很多，但是還是少了1Kg
真男人,為什麼會脫水啊???
Jamie
說
就在40度的高溫環境內做瑜伽
！！！好熱喔QQ
Miely
說
邊做時沒有邊喝水嗎,起碼3000ml,不然會出問題哩.小心一點喔
Jamie
說
www.plurk.com/mielrice: 沒耶！我的確忽略高溫下流汗的狀況，我自以為只有一個小時就可以撐過，所以.....