j_enny
@j_enny
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female Taipei, Taiwan
j_enny
14 years ago
中華民國心臟基金會提供「健康護心6原則」1.低膽固醇飲食,每日不超過200毫克;2.多攝取單元不飽和脂肪酸,應佔每日攝取熱量10~15%;3.零反式脂肪;4.多膳食纖維攝取,每日應攝取25~30公克;5.BMI維持18~24;6.每周運動三次,每次30分鐘以上。
j_enny
14 years ago 1
哈哈,隨時歡迎。 我應該也會賴在妳家不走
j_enny 正在
14 years ago 1
王人美: 當夢想與決心一致時,沒有什麼事是做不到的。