疫情嚴峻，口罩不戴保單認真買？
到底是在幹嘛？

最近發現只要一聽原民古調，即使聽不懂歌詞但很容易被歌聲感動噴淚。到底為什麼？難道是所謂遠古呼喚而悸動嗎？

減重比賽不小心得第一，貪財貪財

08/28 肌耐力訓練一小時
08/30 肌耐力訓練一小時+瑜珈一小時
9/1 慢走路跑5Km

跳繩400下
+
伏地挺身30下

TUE：肌力訓練1HR
THR：肌力訓練1HR
FRI：輕斷食
SAT：游泳🏊1km

半斷食Pass，香蕉吞嚥有點難，但入喉很順暢

跳繩540下

瑜珈🧘‍♂️一小時

跳繩540下