昨天跟朋友有個深入的對話 談到最近的世界大事從以色列加薩走廊的戰爭 中東ISIS恐怖組織大屠殺 今年正好第一次世界大戰百年紀念 還有柬埔寨35年前被共產主義荼毒 目前俄羅斯跟歐洲局勢緊繃我們人生的目的 心靈分享 最後還太感性的哭了
周末在家裡自己做水餃 從桿麵皮到做餡 超大的水餃好好吃 還做了蛋糕 @@ 今天要加倍的運動阿ㄚㄚ
已經開始有入秋的氣溫了 最近都只有20-15度 ~_~ 夏天已結束 @@
大家有甚麼降低體脂肪的好撇步嗎 
好希望體脂肪能降到22%優 (好漫長的路 ~_~ 目前25% >_<)
真的有人的胸部像籃球!! 話說昨天做熱瑜珈的時候 有個新人加入 是個身材豐腴的女孩 當我們做一些趴在地上 使用腹部肌肉延展的動作時候 我無法再專心在自己的姿勢上了 真的可以感受到她要趴著的困難度 她的頭離地面好遠ㄚㄚㄚㄚ
昨天在跟ㄤ聊天 他問我明年是甚麼動物年 我是說羊年 然後又問我 那後年呢 我說猴年 他突然很興奮說 猴子耶(因為他很喜歡猴子) 我們可以有個猴寶寶 XD
才說周末要待在家 結果周六跟同事一起去吃中餐吃下午茶 終究還是逃離不了大吃的周末 今天要認真來去運動 呼呼 >_<
因為辦簽證把我的護照收走了 萬一過兩周回不回來 我就無法去參加丁丁的希臘婚禮 整個很擔憂阿 薑餅一直安慰我 重點是能拿到簽證讓我們早點團聚 希望老天爺能讓我即時順利拿回護照><