<3分鐘冥想練習>緩慢地呼吸,並專注於吸氣與吐氣。如果腦子裡仍無法克制地想東想西,就試著專注於一個喜歡的人、一個地方、一首歌或一段回憶。持續這樣的狀態3分鐘就好。
睡前,問自己「什麼工作能激發我的熱情?我需要明確的答案。」隔天一早記下自己昨夜的夢境,重複至少一個星期。歐洛夫保證,不用多久你便能在夢境中找到答案。
歷史上的2011/6/19登高89F~bty超級8沒想像中好看!
今天妹畢業典禮,想起學生生活真的很悠閒,老爸與妹跟嚴凱泰本人拍了照~初次體驗高爾夫這項運動,並參觀了滬尾砲台古蹟及一滴水博物館(日式建築的特色),很充實的一天!要好好珍惜現在的生活。
有句廣告詞:「握緊拳頭時,好像抓住了許多東西,其實連空氣都沒抓到!張開雙臂時,好像雙手空空,但全世界就都在你手心!」