透過感知身體狀態，抗拒讓身體僵硬緊繃，接受會使身體放鬆柔軟，感謝祂的提醒。感恩

不留後門，只能往前走。今日的能量，嶄新的開始，隨著內在的指引，動起來吧！感恩

先承認是自己造成的結果，認錯承擔起，才有機會去重新創造，改變現狀。感恩

誠實，通往愛的道路。感恩

別人認為你是甚麼樣的人，與你無關。感恩

事來則應，來到眼前的在面對處理，其他沒事。感恩

背叛是背離了心［合一］，掉入幻覺［分離］中，經歷後，不再違背心的旨意，對你說如同對己說，不再說出違背心的話語，我們是一。感恩

累了，就會放手，旁人真的不需費力。感恩

與人較勁［比較］就是跟自己對抗，一開始就輸了，結果怎會是贏的呢？感恩

不打擊不安撫，不與小我共舞。感恩