別是讓自己處於緊繃的狀態，這樣很容易身心都很容易生病。適當的讓自己放鬆心情，這樣有助維持身心健康。

很多修行人在平順時，總是講述很多對治煩惱的法，狀況發生時卻跟一般人沒兩樣，一樣是被境牽動，一點平時所講的那些法都用不上，這樣是不對的。真正的修行人應當是將那些法實際融入生活，然後實踐那些法。

不論所信仰的是怎樣的宗教，主旨都是要教人向善。如果一個宗教不教人向善，反而是背離善的道德與品德時，我們便要立即遠離，因為它並非我們所謂的善知識而是邪道。

你貪圖什麼，到最後你將因為你所貪圖的受苦。

很多人在找尋資料佐證自己論點的時候，並非完全去理解完整的意思，而是看到符合自己論點的文章或字句時，就斷章取義的去引用該段落，這是非常不好的，因為這樣很可能去誤導其他人曲解這篇文章原來的意思，進而造成一些困擾。

看到別人的長處時，我們應該是抱持著欣賞的角度去看待，而不應該用比較的角度來看。看到別人擁有的東西時，我們應該去思維那東西對我們真的有需要嗎？還是我們只是想要這樣東西來跟他人比較。不要去羨慕別人有怎樣的長處或是擁有那些東西，應該要做的是欣賞自己的長處，去珍惜與感恩自己所擁有的一切。

心裡的不愉快很多時候是比較出來的，原來很開心的事，會因為有了比較而開始感到不舒服、不愉快。只要懂得感恩知足，去珍惜自己擁有的，自然會感到快樂。

依止善知識能夠讓我們心靈有所依靠，也能讓我們不安慌恐的心平靜下來。而所謂善知識不是指某個特定的宗教或是特定的人，而是會用慈悲且平等的心，來教導我們向善的都能稱為善知識。

慈悲指的是願眾生都具足安樂及擁有具足安樂的因，並且遠離一且苦因及苦果。

一個懂得感恩知足的人，縱使他窮得連一分錢也沒有，也會他的精神是富裕的，而感到滿足。一個不知感恩知足的人，縱使擁有萬貫家產，也會因為他的精神貧困而感到不足。