禮拜一就是會Monday Blue，上班讓你憂鬱了嗎？老闆同事讓你抓狂了嗎？現在和大家分享「四角形放鬆法」，順便談談看什麼是｛有意識的放鬆｝。
之後如果有更多放鬆方法的分享，也會使用相同的標籤，大家可以點進去都試試看-> #放鬆方法GIIP #呼吸放鬆GIIP

高敏人不只在狀況發生的時候需要放鬆跟轉移，危急發生之前就要多練習了！
#高敏人 #心理健康

擁有千里眼（看到癥結、知道解法）跟能前往目的地，並沒有絕對關係。
就像你有google map能規劃路線、能看到街景服務，可是公車要怎麼攔、人行道要怎麼過、路途有沒有長到需要準備便當，這些都不會因為你有google map就降低難度喔。
#靈性

很多NG行為並不是「只要出現就是不行」，而是「採用了不合時宜的策略」。
#關係發展 #依附型引導人格

這些行為本身沒有對錯，可是缺乏「判斷自己的行為有沒有不合時宜的能力」，就表示你的思考流程有攔路大石需要處理，要處理的是這顆石頭，不代表你就是個糟糕人。
真正糟糕的人是不會耐心看完這些字，而想要處理自己的坎的你，只是需要引導去跨過那個坎而已。

話不需要漂亮，除非只想抄在紙上。

匡金的苦難也不會是金牌，苦難本身就是苦難。
讓你身披綬帶頭戴桂冠的，是你站起來了，你堅持，你達成目標。
不干路上擋路石子屁事。

好像不少人的靈性啟發是「一連串譬喻突然有了意義」，這在我身上好像不太成立？
不知道是不是因為女性的聯想能力先天就很強，我自己覺得真的感知到「啊 這就是靈性的光啊」反而是沈澱後旁觀自己的模樣，才發現「我好像已經是個女巫🧙‍♀️了欸」。

最近做照明計時蠟燭感覺有點上癮，不過天氣實在是熱到不能點滿蠟燭！
畢竟明火的熱真的很可觀！

遇到惶恐的事情是難免的，但若讓情緒主宰，那就不是「遇到惶恐」是「成為惶恐」了。
把想送走的情緒寫下來（具現化），把情緒上的負擔轉為易被消滅的物理存在，然後燒毀！ #火盆儀式

他心通 就是神化了的empath共感，而empath可以從日常生活、醫療心理分析去切入，是目前可以完全抽掉靈性來討論的經典超能力之一。