新記錄69.2 [fr. G+]

5.46km. run in 32:25 » - 明明想慢慢跑，怎麼會變快...................... [fr. G+]
http://static1.runkeeper.com/images/icon-running-200.png

遲疑了很久還是來寫個心得 [fr. G+]

正式學禪修的第二天
昨天上了正式的課程
見了許多以前不覺得會遇見的人
看了許多以前沒興趣去看的事
終於開始體會我想去體會的事 仔細的細想我的人生，目前這件事或許是我唯一沒有在被挫折引導下 自己深思後所做出的決定 [fr. G+]

有朋友在貼米希亞的歌
我也來貼一首 MISIA 米希亞-「逢いたくていま」再見你一次《仁醫》主題曲) [fr. G+]

李小龍，李大帥也真的不簡單
『Don't think! Feeeeeeeeeel!』 [fr. G+]

今天的成果好差
整整30分鐘都在分心，窗外也沒有雨聲可以帶著我沈穩下來
這是所有的練習中最讓我挫折的一次
難以想像的不平靜
或許是明早需要處理的事務 或許是昨晚的一些訊息 在坐的時候不停的受到這些訊息、這些畫面、這些情緒的干擾 這是第一次，手心沒有汗，很明顯的，我都在分心 [fr. G+]

長輩聽得歌有時候真有他的味道
曲調簡單，詞意深切
輕鬆但不沈重
配上演唱者的聲音
頗有隨風而逝之感 唐儷『十三月』 KTV [fr. G+]

意猶未盡
靜靜的坐著，窗外只有雨聲
房間內非常的安靜沒有任何聲音
我只聽得到自己的呼吸聲
只感覺得到自己的心跳聲 [fr. G+]

5.11km. run in 35:44 » - 綿綿小雨時，非常好跑，而且很舒服
但是像這種豪大雨
不止視線看不到，路上滿是積水，而且呼吸還會嚴重混亂
這真是一種考驗 [fr. G+]
http://static1.runkeeper.com/images/icon-running-200.png