寧靜致遠(小花)
@gary_0928
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male Taipei, Taiwan
凡事三思而行,跑得太快是會滑倒的~~
趕快走回正途 我還是一樣愛你們
我覺得我身邊有些朋友在走偏
吃太多蛋白質會導致鈣質流失喔 所以不要吃太多蛋白質喔
天氣好熱熱熱熱熱熱熱熱熱熱熱熱熱熱熱熱熱熱熱熱熱熱
希望能夠將內臟酯肪降低
但我消耗了將近2500的熱量
今天吃了2120的卡路里
纖體師好難喔!!! 加油加油 要實習了
我剛剛去做了有氧運動40分鐘(減了一公斤了)
如果可以考上 我就幫大家減肥