你其實可以選擇將那些你感到遺憾的事情視為是你的生命經歷所帶給你的人生教導, 因為當你這樣改變你的想法以後將轉變你接下來的人生道路...

【許添盛醫師/賽斯】20141207 你站在哪裡看風景：談「氣度與格局」_1

我們從來都不了解時間的本質，當你懂得心靈的智慧，不用被時間追著跑，時間會越用越多，甚至於停下來等你。

塵世寡情，托庇艱辛，平日裏最好悄悄做人，悄悄做夢，悄悄作息，悄悄消受美好的寧靜，這樣上天也許把你忘了，許你僥倖留在人間照料心愛的人和心愛的事。
～董橋“稱心歲月”

時間不夠是一個心情。當我們在趕時間的時候，時間彷彿就越不夠用。當我們專心做一件我們喜歡做的事情的時候，時間彷彿就停下來等我們，時間彷彿就變得越用越多。

「每當恐懼來襲，請將它視為一個機會， 練習與內在情緒連結，讓自己去感受恐懼、焦慮。」
痛過後，才是真正的療癒。
將恐懼轉為接納，才有可能不被恐懼控制，並從中得到力量。

要改善關係的不和諧，先改善自己的不耐煩。
如果你願意，你可以把它當作天使給你的訊息，那就是....發生在別人身上的事，是給自己最好的提醒。

我歌、我舞、我演，我自在
我悲、我喜、我痛，您都在
忘記，入戲在時空舞台，是我，要來
憶起，守護在時空之外，您在，恆在！

我們記憶最精華的部分保存在我們的外在世界裡，在雨日潮濕的空氣裡，在幽閉空間的氣味裡，在剛升起火的芬芳氣味裡。也就是說，在每一個地方，被我們的理性覺得無用而加以摒棄的部分又重新被發現的話，那就是過去歲月最後的保留地，是它的精粹，當我們的眼淚流光以後，又讓我們潸然淚下 。~«追憶逝水年華»

沉默本身就是最巨大的聲響
而缺席正是最強大的臨現...
~余德慧~