最近天氣低溫,有晨泳或運動者.出門前請在督脈(胸背-高肓上.中.下兩旁)用雙手心由前.上.後輕輕拍打8-12次.可舒暢心肺功能.預防心肺病變.

現為酉時(pm5-7時腎經脈時辰)大小腿會酸累者,教您經脈舒壓氣功,1-左右腳任一腳灣曲舉高,腳関節過神阙穴(肚臍).2-腳指向上,腳根向前往上往前踢,由輕至重力.2~3次酸累隨時消除.

today so happy

今天天氣不好玩,

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