9月29日下午3:00~4:30瑜珈

9月28日中午12:30~下午2:00瑜珈

補述9月27日晚上7:30~8:30快走運動

補述9月26日晚上7:00~8:00散步

昨天晚上7:00至8:00散步運動!

剛剛加入每月一習慣:每天運動至少30分鐘,就從今天起...要做到!

想要瘦下來卻控制不住自己的口慾...

運動過後流流汗並多補充水分,感冒拜拜囉!

感冒了,喉嚨癢癢的,檸檬水趕快喝有用吧?!

我是新手上路囉!請多多指敎!