前幾天贊助了一個活動，後來意外收到書友要送我書當聖誕禮物的訊息，想想自己之前週年慶買了很多書都還沒看完，詢問書友能不能不要送我書，她可愛溫暖的心意我心領就好，請她幫忙把錢捐給寒冬更需要的人。

收到臉友回覆說她加碼捐款贊助偏鄉弱勢孩童的食堂了，她加碼後的金額剛好是我之前捐款出去的、食堂也很接近我之前想說贊助年菜之類的，（可能指導靈有幫忙打pass?!) 總之能把書友的溫暖分享給更多人，覺得開心

冬至陣！

等等三點下課，十點半要去講座（九點得起床）
行程突然莫名變充實🤣🫢

09:59衝上車，坐車時想起，這好像是我第一次自己出門參加「靈性」講座，如果不是工作需求或沒有牛男陪，我是宅著不出門的，突然覺得要給自己拍拍手👏（而且有點緊張😅🫢）

10點16下車，排隊的隊伍已經到停車場口了😳看著前面大概已經五十米的隊伍...我是不是應該早點出門🤔
而且我以為會開放陸續進場，但看起來會到點才放行..

聽後面排隊的小哥說入口處擠成一團...
只能既來之則安之吧 🤣

昨天第一次試做超慢跑，出現跟冥想時很像的狂打呵欠，推測是體內的氣有在流動，身體有發熱，但不到飆汗的程度，然後今天起床竟然有鐵腿的感覺
東摸西摸，後來還是打開YouTube跟著做第二天
不知道能堅持幾天，就先做看看吧

點進ig看到Nana的直播，發現明天有實體課，但票賣完了，無奈下說服自己買記事本也沒關係，畢竟桌曆還沒到，先買行事曆也好
後來小編私訊回覆有釋出，順利買到票也買到日曆本，開心❤️

謝謝宇宙，謝謝老師和同學們
謝謝今天掃地拖地的自己
謝謝自己今天煮了韓式炸醬麵

今年花在上課的錢不少，報名前總是有許多猶豫，這個錢說不定其實可以省起來吧，不是一定要花錢的吧?!
除了幾堂線上課程老實說真的沒動力看下去以外，多數課其實還是感覺有收穫的，感動，感謝，好險自己有上課

以前覺得I人就是內向害羞的不善言詞，但最近聽了幾個鄧惠文醫師和康永哥的採訪，不約而同提到放下標籤這件事，很有感。總覺得自己內向，學習療癒，只是想學來讓自己可以幫自己療癒，不用出門，不用害怕承擔和陌生人暴露內心的陰暗面或不堪的那一面的風險。

然而最近感想是上課還是有幫助的，很多時候，有盲點但自己看不見，透過同學的提問或發言，讓自己反思、覺察；就像聽podcast或YouTube的訪談，透過主持人和來賓的對話，反思自己，很多時候，間接也被療癒了。在和人的交流中，幫助對方的成長，人類果然還是群居動物，很難獨自生活哪

感恩日記
感謝快遞小哥讓我的Iherb包裹順利送達
感謝同學跟我交換練習TAT
感謝牛男幫我買蛋回來

感恩日記
謝謝牛男陪我坐地鐵逛博物館吃塔可餅
謝謝姐姐姐夫幫我寄出桌曆（30個工作天有點傻眼，還是希望能越早到越好，好送給摩羯的K跟雙魚的A當生日禮物）

感恩日記

感謝牛男跟客戶吃飯帶上我一起吃串串
感謝牛男大包小包的提了一堆食物回家讓我半夜上課有東西吃
感謝朋友和我換錢

感謝牛男週末加班開會還帶便當回來給我吃
感謝萱抽到我，有耶誕卡可以收感覺溫馨
感謝TAT的老師跟同學們，上課總是可以讓我有所反思
感謝宇宙讓我能上課，感謝宇宙我的身邊總是圍繞著讓我感覺安全、對我好的人

雖然牛男今天不知道為什麼我上課時間到了還沒睡著，害我上課有一點不自在...🙄😮‍💨 不過，繼前晚趕不動、只好當他空氣，不管他的眼光，在他旁邊做我自己的夜間冥想簡單版後...
今天就算他在旁邊房裡還沒睡，可能隨時跑出來，當他不存在，自己做自己的TAT好像也沒那麼可怕?!

感謝日誌
感謝閨蜜送我去搭車
感謝昨天順風車司機送我到街口，省了打車錢❤️
感謝牛男煮了我想吃的豆腐湯