《累的哲學》 樂觀不累悲觀累；寬容不累怨恨累；醒悟不累迷失累；正直不累奸詐累；痴傻不累刁鑽累；自然不累造作累；情願不累強求累；羨慕不累嫉妒累；信任不累猜忌累；受傷不累報復累；表白不累掩藏累；知足不累貪欲累。願我們都活得明白，健康輕鬆每一天…

古人云：：“心亂則百病生，心靜則百病息。”可見，人老心靜才是養生之本。老來養生不只需擁有一片清靜的環境，更需心靜如水，做到生活安靜，待人恬靜，處事冷靜，勞不過累，逸不過安，喜不過歡，慾不過求，度安靜素雅時光，過恬淡閒適生活。

如果一個人充滿了快樂、正面的思想，那麼好的人、事、物都會和他共鳴，並且被他吸引過來；同樣的，如果一個人總是帶著悲觀的、憤世嫉俗的思想頻率，那麼，難怪這個人常會有倒霉的事發生在他身上。 --張德芬《遇見未知的自己》

永遠不要認為我們可以逃避，我們的每一步都決定著最後的結局，我們的腳正在走向我們自己選定的終點。

人生最重要的，無非三種情感：親情，友情和愛情。親情相伴一生，無從逃避亦無從選擇；友情難能可貴，高山流水遇知音，遇到自當珍惜；愛情屬奢侈品之列，有當然好，沒有也能活。愛情經得起風雨，卻經不起平淡；友情經得起平淡，卻經不起風雨；既能經得起風雨，又能經得起平淡的，唯有親情。

用自己的笑容改變這個世界，不要讓這個世界改變了自己的笑容。

放下，是一道難題。的確，人世間有太多的東西與念想不為我們所控制，放下談何容易，所以我們需要修行。放下雖難，卻不是不能，最起碼我們可以從最“惡”之處放下，如放下仇恨，放下憂愁，放下猜忌，放下嫉妒，放下痛苦，，，這樣我們才有空間來承載“善”的東西，如快樂、寧靜、幸福，還有慈悲，，，

我們常常會說：＂好累呀！＂然後順道抱怨兩句，但請不要把抱怨當作一種習慣。因為所有的一切都是我們自己選擇的結果，有些人會說他沒得選擇，任何時候，我們面前都不會只有一條路，除非是自己放棄選擇。而不選擇，本身也是一種選擇。所以，既然一切都是自己的抉擇，就請，扛起你該扛的責任，微笑面對。

人生有一個詞叫珍惜，珍惜是幸福的意義。經歷過飢餓的人，會懂得珍惜溫飽；經歷過束縛的人，會懂得珍惜自由；經歷過痛苦的人，會懂得珍惜快樂；經歷過失去的人，會懂得珍惜現在。幸福不是爭的不是搶的，是珍惜來的，只有珍惜才不會有失去。

要想飛起來，首先要有飛翔的信念，如果沒有這個信念，永遠也不可能飛起來。但只要有了飛翔的信念，再加上自己的努力，就有可能能夠飛起來。成功也是這樣，要想成功，首先得有成功的信念，然後要不斷的為這個信念去努力，做到了這兩點，成功也就離我們不遠了。