古人云：：“心亂則百病生，心靜則百病息。”可見，人老心靜才是養生之本。老來養生不只需擁有一片清靜的環境，更需心靜如水，做到生活安靜，待人恬靜，處事冷靜，勞不過累，逸不過安，喜不過歡，慾不過求，度安靜素雅時光，過恬淡閒適生活。