這是我親愛的教練和教練的教練😘
非常偉大的教練們。

我的教練吟嘉老師，以前學醫的醫學博士班，學醫但是自己不健康非常的諷刺，她自從因為少吃多運動而造成身體毛病一堆昏倒實驗室之後，開始學會健康營養醫學的觀念，現在已經幫助上千人得到他們健康活躍的生活。

教練的教練是小鳳總裁，以前在屏東鄉下擔任企劃顧問，以前有好多好多學習生命成長的機會，現在是一個跨國的慈善企業家😘
這兩位都是非常厲害的人物
感謝我生命中遇到他們😆
#21天健康生活大挑戰

今天是水中毒DM,仔細看一下，會煩惱水中毒通常都是觀念還不夠清楚的，我們只要注意身體的電解質平衡就好了☺️
#21天健康生活大挑戰
#電解質平衡要注意

鄉下看到的蚵田，今天和家人一起去挖蚵，找到超多蚵螺。
今天天氣超好，天空超美，這是一個很有名的婚紗拍照地點喔😊！
天氣熱需要補充水分，今天要喝滿喝足！
#21天健康生活大挑戰
#喝水喝滿
#天空超美

最近每天早上都在審閱賣衣服的app，腦中一直幻想著穿上這些衣服的時候...，這張s曲線電到我了！

肚子再縮進去一些吧！

#我有S曲線我超棒
#21天健康生活大挑戰
#夢想版

我喜歡的食物榜上超多、鍋貼，炸肉圓、拉麵、麵線糊，這個清單沒有酸辣湯、麵線糊真是奇怪😅，我以前超愛吃這些空有高熱量、沒有營養，不斷累積下來，我的身體越來越差，氣血越來越不足，頭髮ㄧ撥就掉一堆，貧血頭暈超級痛苦，我很開心我找到了完美改善我營養補充的方式，不用為了吃營養的搞得烏煙瘴氣。非常感謝生命中可以遇到貴人告訴我這麼好的東西。 謝謝🙏

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哈哈哈週六活動中獎 ，本來正在看這期賀采有什麼新資訊，結果念到號碼整個嚇一跳，一場活動300-500個人....我竟然可以中獎！ 實在幸運了！！重點是這次我只有一張抽獎券喔！
下一場活動有得吃有得抽，得獎機率超高的😊

#活動有得吃有得拿超讚
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創造奇蹟的圜圜
圜圜現在擔任牙技師，原本胖到了110公斤，現在已經累積瘦了54公斤。每次看到她都變的更瘦更苗條，讓我好仰慕喔！😍

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感謝營養的力量，讓我有更多的願力可以去幫助人，以前我身體狀況好糟糕，能不出門就不出門，也沒有自信，現在我可以向別人貢獻，我真的覺得是一件打從心裡的喜悅😊
#21天健康生活大挑戰
#打從心底的喜悅
#均衡營養最棒了

我喝的是火龍果草莓奶昔，這陣子火龍果出現在市面上超多的！尤其是紅色火龍果，加進去打一打顏色超鮮豔超好看😊
跟草莓奶昔組合超搭的，微微的甜味，還有火龍果顆粒增加口感感覺很棒😆
不但好喝又營養，超讚👍

#21天健康生活大挑戰
#當季水果最讚
#試喝請找我
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好方便的電鍋，附帶飯匙耶，好像外出也可以【用】
#21天健康生活大挑戰
#大笑可以增加百分之二十的代謝