「早安」
生命中有好多「激勵」我們的人
就在我們有沒有要「主動積極」去尋找！

學習讓我們不斷的進步
進步才能不斷的動力前進
前進才會有產生不一樣的風景🌄🌌🌁🏞

我們的任務不是預知未來，而是造就我們心目中的未來

#我們生活掌握在自己手中
#做自己的主人
#思穎思考世界
#提高能量拉高行動力 #一起發現生命中的奇蹟請+1

真心的感謝我有這麼棒的夥伴一起參與大大小小的活動！
相信未來一定會有更多幸運的人一起陪伴❤️

如果你看不懂我
那你不是把我看太深就是太淺
如果我還看不懂你
那肯定我還在學習

㊗️祝福大家新年快樂🎈
#一起來參加改變生命的故事
#尋找想要改變的你

女人我最大我們團隊上了女人我最大直播耶😆
🔹美麗凍齡的Maggan總裁你知道他幾歲嗎？
🔹麻辣火鍋的湯底你知道多少卡嗎？
🔹大吃大喝也不用怕的預防措施是什麼？
🔹面臨高鹽高糖高油高熱量的飯局的四大寶貝又是什麼？

#美食四大寶
#80%營養20%運動
#享瘦運動不用多適度就好
#早期預防概念
#想了解美食四大寶請+1

我想起剛減重的時候，也是超級意外馬鈴薯、地瓜、紅蘿蔔、玉米。為什麼這些不是蔬菜，是澱粉，我們的教練們為什麼要我減少吃的用量，要放在澱粉裡一起吃。因為這些是主食啊！跟米飯是同等級。

這篇文章寫得很好的把剛開始我是起步的事情說出來。我一開始學習飲食減重的時候，是非常認真的每天讓教練群看我的午餐，一次一次的了解如何吃的好吃的低GI，怎麼樣的烹調方式會吸進過多的油，真的要吃的話吃多少。

飲食學問很大還是先找個專業的幫你看兩三個月，這樣才不會總是疑惑我明明有減少吃了，怎麼都不瘦呢？

#我的教練是健康管理師
#飲食學問大
#想要瘦身菜單請+1
靠飲食控制、運動…都減肥失敗　醫師教她做一件事，1周成功瘦1.5公斤！ - 康健雜誌

大家好！我是陳思穎，思念的思，聰穎的穎喔😘
#改名字
#招好運
#換能量

花了一點時間和可愛的小姪子玩，小孩的創造力真的驚人。
伐木達人砍完之後竟然開始玩起積木來了，非常的認真的排起來，自從伐木達人來了之後他們都愛上了這款遊戲。
#21天健康生活大挑戰
#伐木達人變成木頭建築師

教練說仙人掌多喝水可以變玫瑰花。
所以我只要多澆水也可以成為美麗的花
全力多澆水💧💦💦
讓我瘦的更快 哈哈哈哈哈
#變成美麗的花
#21天健康生活大挑戰

享受了甜點時光，這個甜點超多了不怕胖，微酸的優格造成多種層次，細細堆疊的每一層都有這不一樣的味道，視覺感官更是享受繽紛色彩令人手指打開，一起來品嚐這道吃不胖的絕佳甜點吧！
歡迎來笑CC俱樂部品嚐😊
#21天健康生活大挑戰
#吃了不怕胖
#美味又好吃

和親愛的教練合照是必須的！從去年的肉肉照到現在有曲線的照片！真的差好多！這次穿白色洋裝覺得也很好看耶！
以前黑色黑色還是黑色😏家人問我怎麼這麼黑，現在白回來了🤩
#21天健康生活大挑戰
#超厲害的教練讓我瘦20公斤耶！

教練說，身體裡所有化學反應包含肌肉把脂肪轉換成能量的媒介就是水，所以水喝越多，身體內的反應越快，瘦的也越快也越健康！
感謝教練教導我好多好多的知識！好棒😊
#21天健康生活大挑戰
#多喝水瘦就快