今天又到戰友日了，這位是佳儀，她產後肥胖，三餐不正常，少吃多動越減越重，幸好網路遇到教練，認真配合教練，2個月瘦10公斤，目前減19公斤，體脂也減了22%😍。

#太驚人
#變瘦變健康請私訊我 line eileen00456
#越減越輕盈
#21天健康生活大挑戰

待會參加天鵝堡夏季聚會😊
這家店特別的是自助點餐機，上次遇到的是 定食8吃的時候。😆

這個系統可以很好的出來訂單訂購的問題，但是卻少了人與人互動的溫暖，現在的趨勢似乎是這樣了，之前鴻海集團要把人力以機器取代，就是一個危機所在，是不是未來機器會取代更多的事情，現在未可知，但是人與人之間的溫暖是不會被廢棄的產業！😊

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機器人搶飯碗？ 郭董喊1年精簡34萬人力
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#人的事業
#關懷的產業
#想要變瘦變健康請line我 eileen00456
#我們一起成為更好的人

很喜歡桌遊店-瓦屋的風格，店長小葉很有趣也很有經驗，瓦屋很多是常客聚集地，真的不誇張！

這次點了店內限量的咖哩飯，怎記得上次沒有起司肉，我很喜歡咖哩飯的，無論有沒有參與減重計畫，都喜歡❤️

感謝教練讓我吃東西不用怕變胖，學習如何讓吃下❤️吃的東西都不用怕

#瓦屋在台中向上南路上
#21天健康生活大挑戰
#非常推推的一間店

這是水中毒的小資訊！
大家不要害怕喝水，只要學會怎麼喝就可以了！
#21天健康生活大挑戰

這是什麼？這是讓我瘦20公斤的法寶😍
今天終於要邁向第二壺囉👍
今天要喝滿4000水，喝滿補滿😘
#徵求變瘦變壯變健康的朋友們
#21天健康生活大挑戰
#line id eileen00456

換了新水壺了😊
這次陪伴我的是小綠綠
教練說多喝水可降低尿酸、預防痛風發生，還可以降低尿中的鈣濃度，避免尿路結石。
多喝水好處多多啊😍
#21天健康生活大挑戰
#沒事多喝水

腿短短的我最希望擁有修長的腿！最近發現高腰裙超棒的！可以有加～長的效果！真是超級美好，好有盼望啊！
這次要讓高腰裙穿在身上也非常好看😊
#21天健康生活大挑戰

前一秒都再為生存的意義感到困惑。心都是揪在一塊的，今天意外的上到一堂課，心有種解開的感覺⋯⋯，因為沒感覺到被愛才會決得世界不好。
「愛是一切的答案」
五本書只有力量沒動......原來如此。

#如果不是意外我沒想到是這個
#一直在找答案答案卻在家裡
#愛是一切的答案
#有愛才能接受

親自到揪團客領取感謝狀，一起幫朋友領☺️
還和白梅姐姐一起討論之後的陪跑旅程。
揪團客真的是一個很有願景的組織，不僅北中南都有據點還會像這樣辦陪跑和物資捐贈的活動，感謝也很感動。
#揪團客
#視障陪跑
#10月台中發票馬
#11月鹿港馬

中興陪跑的惠明感謝狀，真心覺得付出越多收到的也越多，我們每個人都在尋求可以讓我們更有價值的事情，我很感恩我做這個決定☺️，心理、心靈上都感覺提升👼
#付出不一定有期待
#欣賞就不一定需要有表現回報
#一件事可以讓你體驗更多那麼很值得