早餐店飲料很好喝，喝完總還是要再外帶一杯，最近覺得攝糖量有點高，好像不能再放任自己，不然醣化血色素數字又要往上飆了

猿猴式超慢跑三、四個月了，睡眠品質逐漸穩定中，但我還是不太敢量血壓，怕又一次地失望

一早的雙和醫院

今天出差上課，用ubereats叫了常吃的早餐，但紅茶忘了送來 ，沒喝到紅茶感到很難過，因為太好喝了！ 我現在有點萎靡！身體慣性真可怕！

今天常去吃的早餐店休假，為了附近有什麼早餐店提供素食讓我有點焦慮，早餐店的極限就是蛋奶素，可我又不願意打破自己的習慣，兜兜轉轉我吃了花生吐司，感到感恩卻也有點空虛

習慣真的是個很可怕的東西！今天忘記帶念佛計數器出門，覺得手指頭空空的好像少了什麼，手機鑰匙都可以不帶，但沒帶計數器就整個很不對勁

MC 晚了半個月還沒來，搞得我很焦慮，卻又沒辦法逼他來！😩 明明肚子有感覺，不知道他在堅持什麼就是不落地！

我真的跟眼科無緣，從六月就說要去檢查視力，考慮配老花眼鏡，然後不是醫師休診，不然就是我感冒或要去精舍值班，這星期又不能去了，然後下週又要值班，人生😩

想想，我也是蠻玻璃心的！

今天以正職身份回新竹報到，6點就醒了，一直賴床到6:20，現在已經在台北車站，但我的素食早餐還是沒著落...