上星期六日早晚連續12k, 這禮拜果然中標, 跑太久免疫力會下降是真的

昨天三峽皇后鎮森林翻山過去到大板根溫泉, 再原路回來, 共23.77公里。這條路太硬了, 等以後再來試試看

樹林大同山7km山坡上下練腿力。比平地10km還喘。鞋底也磨掉一小角。

228 南嵌五酒桶山環山越野步道 6.5km。幾乎是碎石+泥土舖成的路面, 適合健行, 跑步就不必了

練跑快三年, 終於可以跑完20公里了(心理因素佔了很大一部份)

躲債必備!!! 新北三峽 絕美破倉庫 絕對讓你人間蒸發
過新年有必要這樣嗎? (按讚)

[以下真的是聽來的]

台灣地圖

好壞的保證 (店名也是)

從噗浪發地震噗 的使用者所在位置...能推算出震央嘛？