小蛋糕

ISU Figure Skating ⛸ (@isufigureskating) • Instagram.... 恭喜蔡玉鳳！！！

打造專屬於自己的 營養師今天晚上有個免費的講座，有時間的可以去聽聽看，很多飲食的調整其實很簡單，但身體有很大的改變

Re: [寶寶] 請益寶寶的空調被（內有材質）批踢踢實業坊 - BabyMother

夏至陣！
夏至祝福

元瀅營養師的減脂班早鳥結束恢復原價，但還是推四週飲食指導，真的有很大的變化

健康網》幼童體內驗出3級毒品 營養師列排毒飲食清單 - 自由健康網

扯有的沒的是不知道現在幼稚園託藥多麻煩嗎？家長要先寫託藥單，在上面註明餵藥時間及份量並簽名，沒寫託藥單或沒簽名的就算有帶藥老師也不會餵，要餵藥水的還要先用密封量杯封好帶去，老師還要紀錄餵藥時間並簽名

昨天回診看報告，開始飲食調整一週多後血壓居然下降了，生完小孩第一次收縮壓在120以下，本來覺得有點偏高的舒張壓也降到70以下，體重也有下降，營養師聽到也很開心，也跟我預告接下來體重下降幅度會更大。

上了營養師的課金課程，執行到現在一週最大的感想是，正向思考要從正念飲食開始