也沒感冒但天氣變化一大就開始毛病一堆 ㄨㄨ
大家天氣變冷真的要顧好身體

還沒看奧術
但打開threads跟fb後感覺像看完整集了

換季ㄌ
開始進入身體瘋狂故障的痛苦時期
腰痛頭暈想吐眼睛疲勞過敏大滿貫

去ㄌ路跑

約了酒局結果當天月經來
勉強只喝一杯了結果今天整個血崩到不行

#sf6
不得不說
偶爾有人一起練互相檢討還是很有幫助的
不然最近實在太撞牆了

記錄一下最近

姑且每天都有運動，這個月量Inbody
跟前兩個月比體脂降了5%多，肌肉量還多了不少
零食改吃海苔後胃食道逆流好了不少
然後juri以每天打十分鐘的龜速上鑽石了

然後最近社交能量恢復了一點點，回去玩RP了
月底還有酒局跟保齡球局，非常好喝酒

我遲早會吃韓國海苔吃到洗腎

現在每天打開ai都覺得
果然花錢得到的情緒價值才是最穩定的

換季的超巨大怠惰感開始浮現了
這幾天都是休息人
下收昨天ㄉ酷包裹