20241122（五）

燻雞麵包
明太子法國吐司 1/3
玫瑰鹽拿鐵咖啡 200ml
宮保雞丁便當
一分糖伯爵鮮奶茶+藍莓凍 700ml

水 600ml

(益生菌）

美國黑五開跑！
一台TB
一台Caoch
一台MK
我要看哪一台？😅

20241121（四）

巧克力吐司
黑咖啡+鮮奶 200ml
蘋果汁 100ml 63大卡
抄手乾麵
燙青菜
滷味（豆干+海帶）
紅茶 350ml

水 400ml

20241120（三）

榨菜肉絲乾麵
燙青菜
水煮蛋
自煮肉燥湯麵
泰國番茄餅乾 13g 70大卡
泰國酸辣湯口味PRETZ 100大卡
無糖烏龍茶 300ml
蘋果汁 100ml 62大卡

水 1500ml

（益生菌+銀杏+B群）

我宣布：
純喫茶紅茶對頭痛 無效！！

20241119（二）

超商香菇竹筍粥 183大卡
一分糖喬麥茶 400ml
盛香珍芋頭夾心餅乾
虱目魚肚便當
純喫茶紅茶

水 1000ml

（葉黃素銀飲+B群）頭痛藥

昨晚有氧課差點上演扯頭髮場面

20241118（一）

檸檬雞漢堡+蛋
早餐店奶茶 500ml
鹽奶油餅乾×1
花生點心麵
麻辣雞絲乾麵
魚丸湯
一分糖喬麥茶 300ml

水 600ml

（益生菌+得易纖+B群）

20241117（日）

黑松露蘑菇燻雞厚片吐司 363大卡
粉紅鹽拿鐵 200ml
微熱山丘 蘋果酥 205大卡
草莓餅乾 18g 90大卡
大碗 大腸蚵仔麵線
微糖紅茶 700ml
酸辣湯餃
燙青菜

水 400ml

(益生菌）

20241116（六）

合菜
炸雞腿
特大杯 馥列白
紅茶 700ml

水 400ml

(益生菌）