隨著我國的人口年齡層逐漸老化，大約每10位長輩中，就有2位有膝關節退化的問題，常聽到人家說「跑步傷膝蓋」、「跳繩對膝關節不好」，讓人不知該挑哪種運動。國內醫師提醒，膝關節養護的正確觀念：「膝關節保養是一輩子的，不是要追求極致的身體強壯，而是要讓自己有個健康的生活。」

適度的運動及適時的休息都有助於膝蓋健康，走路時要注意控制力道、減輕身上負重、盡量透過靈巧的動作去走不平穩的地形，並控制自己的體重，以避免不必要的傷害；如果狀況容許，也可以搭配短期輪椅、護膝的使用，改變自己的生活習慣，來減少膝蓋的負擔。以下幫你搞懂膝蓋大小事。膝關節養護 搞懂護膝大小事

辰星美容美體spa館油價訊息~明天油價調漲囉！
騎車或開車的朋友注意囉！明日汽柴油每公升各調漲0.4元，詳情請上中油網站查詢

辰星美容美體spa館
❤️雙十國慶 幸福彰化❤️帶給您最精彩的音樂饗宴

由彰化縣政府、國立臺灣交響樂團主辦，彰化縣文化局承辦的👉2017彰化國慶音樂會！
將於10 /10 (二)19:30 在彰化縣立體育館登場🎉

📢就是明天（10/2）開始索票！

⭐️索票地點：彰化縣政府服務台、彰化縣文化局服務台、彰化縣立圖書館服務台、彰化縣立美術館服務台、 員林演藝廳服務台及各鄉鎮公所服務台索取。

辰星美容美體spa館一般而言，如果腫塊的「觸感」相對平滑、完整，而且數量較多，那麼較有可能是良性腫瘤；反之，如果腫塊的「觸感」較硬、形狀不規則，甚至伴隨疼痛感，或是乳頭出現凹陷、皮膚皺縮、出現帶血絲分泌物等異狀，可能就要更留心了。無論如何，一旦察覺異常務必盡速就醫進一步診斷，特別是擁有乳癌家族病史的朋友更應該提高警覺。

除此之外必須提醒大家，並不是所有乳癌都能觸摸到「腫塊」；觸診只是第一線把關，讓我們在日常生活中照護自己的健康。每年十月是國際粉紅絲帶關懷月，關愛自己，擁抱健康美麗人生！

辰星美容美體spa館Share The Power

就是今天！9月29日是世界心臟日喔！

「Share The Power(分享你的心靈力量)」正是今年《World Heart Federation 世界心臟聯盟》提出的世界心臟日主題

蛤？要分享什麼力量？當然是分享重要的心臟健康知識給身邊的親朋好友囉：

損害心臟健康之危險因子，其實都能夠透過良好健康習慣加以預防！

救心7行動：拒菸、健康飲食、規律運動、控三高(高血壓、高血糖、高血脂)、健檢！幫助你我擁有ㄧ顆可長長久久，活力充沛的好心臟。

辰星美容美體spa館
用生命感動生命，讓陪伴終止流浪
人類最好的朋友就是狗狗，但是有很多狗狗卻被遺棄成為流浪犬；為了終止流浪，彰化縣縣政府委託彰化縣晨陽學園進行「校園守護犬」計畫，訓練流浪犬成為有用的狗狗；並創全國之先，以文德國小「閱讀陪伴犬」計畫為基礎點，發展出全台唯一的同理心陪伴課程。

期盼經由這些計畫讓同學知道生命的意義，喚起大家對生命教育的重視，同時幫流浪狗做專長訓練，進而找到一個很好的頭家。

呼籲所有彰化親朋好友一起響應，「用生命感動生命，讓陪伴終止流浪」。

辰星美容美體spa館彰化縣文化局👉辦理「彰化縣歷史建築原大成幼稚園委託營運管理」，除了定期邀請藝文展演，活化其空間，更將於106年10月起～提供免費法律諮詢，邀請陳鴻謀律師事務所執業律師進駐為民服務👍
服務時間：每月第一週及第三週的星期六，下午3點至5點～
地址：彰化市民生路154號
歡迎有需要的民眾多加利用❤

辰星美容美體spa館小說蛻變為劇本的冒險📚

彰化縣文化局👉文學沙龍第3場【文字與畫面的角力戰】 將於10/1下午2時在紅絲線書店(彰化市城中街20號) ，邀請到近期因作品《花甲男孩》改編為電視劇《花甲男孩轉大人》而開啟知名度的楊富閔，與國立中興大學中文系副教授解昆樺進行對談～分享兩人參與劇本寫作的經驗與成果👏

⭐️免費入場，歡迎前來聆聽文學講座
⭐️好活動就是要踴躍轉傳分享，謝謝😘

辰星美容美體spa館
彰化讚國慶🎉🎉🎉
就在👉2017彰化國慶音樂會！

由彰化縣政府、國立臺灣交響樂團主辦，彰化縣文化局承辦的音樂會，將於10 /10 (二)19:30 在彰化縣立體育館登場！

⭐️索票地點：106年10月2日起於彰化縣政府服務台、彰化縣文化局服務台、彰化縣立圖書館服務台、彰化縣立美術館服務台、 員林演藝廳服務台及各鄉鎮公所服務台索取。(憑票入場)

❤️雙十國慶 幸福彰化

辰星美容美體spa館 天氣逐漸轉涼，為了使民眾於流感高峰季前產生足夠的免疫力對抗流感病毒，彰化縣今年度公費流感疫苗將自10月1日開打，年滿50歲以上老人（民國56年12月31日前出生）皆能免費施打流感疫苗，家中有6個月以下嬰兒的父母也可免費施打，幼教工作人員也可利用公費補助施打，另外為解決偏遠鄉鎮醫療資源弱勢問題，衛生局也協調醫療院所於村里內設立社區接種站，提供行動不便之長者友善之疫苗接種服務，請有接種需求之長輩，敬請踴躍接種，對抗流感。