神 年底前目標完成

今年剩沒幾個月，來寫點目標：
1. 減重成功，體態變好
2. 家裡變得更安全，天花板補好
3. 黑洞整理完
4. 把廢棄物回收送走

姨媽快走...我想舒服運動...
每天學一點，應該可以多少記一點單字🤔

神 這個月有機會動工嗎？

一週2-3次有氧，每天局部核心訓練，
半個月身體明顯有感，變輕盈很多！
目前一個多月，腰腿圍少了兩公分！！！
持續努力朝兩個月邁進！！！！！！
不用花錢，自主運動也是可以的！加油！！

雖然前導片的設定都改掉了，但還是很好看😭😭😭《鬼才之道》Dead Talents Society 前導影片

朋友在保險業工作，偶爾會貼一點新保險的內容來推薦，今天聚餐直接把彙整分析表塞給我...
沒有覺得不舒服或不愉快，但有種，哇有人幫我精選保險和打算，再推薦給自己的感覺，滿爽的（？？？？
旅遊險也直接跟朋友喊一下，就都保好好的，也是滿方便的，快樂

除了吃飽灌水以外，感覺肚子有比平時消了許多，有氧無氧雙管齊下，讚的啦👍
身體感覺也輕盈了許多。

不能只有無氧，不練有氧...要死了

告白創作者真的好棒，讀者們默默的支持創作者，創作者收到良好的反饋，互相傳遞能量和動力，真的太棒了QQQ