是好久沒用的噗浪 哈哈
歐告！
說
我突然想到 windows phone不是有個家庭俱樂部可以用 你們有用過嗎？
歐告！
說
接上篇 哈 所以我開始強迫自已每天都會去運動（不去也不行 錢都付了） 等到25號再來看成果如何 搞不好會練出肌肉喔 哈哈哈
歐告！
說
25號了 來結算一下 上個月25號量是91.6 今天量是89.3 這個月瘦不到兩公斤 但是我查資料跟問教練的結果 我上個月的方法跟本就錯了 明明就沒什麼運動卻狂瘦 瘦的大部分都是肌肉 不是脂肪 而且一個人胖不胖 不是看體重 是看體脂肪率 （但是我又忘記去量了）
歐告！
說
出花！ 散步去！
歐告！
說
賀 決定了 明天下午如果沒下雨 就帶逆控去衛武營散步 好久沒帶他去散步了
歐告！
說
喔對了 今天已經25號了 來個總結 上個月25號 我體重是97.3 這個月25號 我體重是91.6 好的開始是成功的一半 所以我已經成功一半了 哈 希望下個月25我變8開頭 賀 來困！
歐告！
說
感謝英明的呆灣政府放了一個快樂的颱風假 也感謝品德高尚、善用時間的用餐客人們 讓我有個幹勁十足 精神百倍的一天 幹！
歐告！
說
明天高雄放颱風假....................................................................................................................................
歐告！
說
耶 我明天放假 耶 可是我不知道明天要幹麻 耶