早上送女兒上學，老師們都扮成了聖誕老公公、聖誕樹、馴鹿；有的小朋友也戴著聖誕帽進校門，一片歡樂的耶誕氣氛~

又跳有氧又騎車，感覺體力真的變好了。人果然是要活就要動，體力是練出來的~

以為天氣變涼換了一張被子，結果太熱了睡不好。。。需要一杯濃咖啡。。。

前兩天買了兩台自行車，要開始騎車運動了

這麼久沒上來，K值還有31，這系統蠻仁慈的嘛~ 各位早呀!!

好不容易一早起來沒太陽，有秋天的感覺了~

網路壞了修復中...還好辦公室的沒問題~好久沒上來了,各位早呀

又到了拉丁有氧的時間了。但老師每堂課每分鐘都是不同的動作，大家永遠手忙腳亂跟不上耶，已經不是同手同腳的問題了~~

想寫下看完龍應台<大江大海1949>的感想。。。笑著。。流淚~~~

角膜受傷要戴眼鏡一個禮拜。。。這要怎麼跳有氧呀?眼鏡會掉吧????