寧靜的夜晚，看人來人往的街頭………  

今天.....蔡主任幫我魔鬼訓練，還有美麗的大嫂當專業補給員，雖然才53km給它跑了7個多小時，有更硬的，我想.....東吳超馬應該快準備好了，謝千鶴說過，今天要比昨天進步，我呢？今年比去年進步就好....。

去找我的心靈醫生，往健康中心出發……………

心中想說的只有…………感恩

夢想需要勇氣才會完成，但是不景氣的時代，金錢跟夢想那個比較重要?

最近真的心情不是很好,要跳還是不他跳，自己都沒辦法選擇，怎麼辦ㄟ

明天有參加比賽的冰友，加油，要玩的開心ㄟ，雖然沒辦法過去，我的心早就在會場了

阿爸梅，真的安子誰
我喜歡跟你們在一起聊天，因為真好吃.………

現在馬拉松的報名費，也跟著物價在上漲，但是品質一點也沒有跟著提高，真是不知道在貴什麼？跑者的錢比較好騙嗎？

我們是熱血的人，但是也別忘了，成績不代表什麼，唯有.....健康，休息才是王道，適當的讓自己休息，成績才會更好，我喜歡跟你們一起運動，一起瘋狂，但是......更喜歡休息，吃美食 臺灣台北市大同區市民大道一段209號 25.0494,121.5179