少量多餐的原理就是每次吃較少的食物，讓身體消耗完後再吃下一餐。基本上，少量多餐的減肥方法是比一次吃大量少餐的方式，較不容易有脂肪形成，所以理論上少量多餐是比較容易瘦的。

覺得吳敦義應該早一點下台，拖越久是自己越難看而已.....給吳敦義一句話『講話要誠實』

大家早安 何謂基礎代謝率：，想減肥的人務必要先瞭解何謂基礎代謝率，這是非常重要的觀念。

地瓜連皮吃 排毒效果第一名，各位噗友工作忙碌之餘也要多多關心自己的身體喔。

大家早安喔 今天天氣一樣很冷，記得要保暖喔

康健雜誌:早餐怎麼吃,最健康?

今天感到有冬天的寒意了，這時候好想吃薑母鴨，吃完整個人都熱起來了。舒服 各位冬天都怎麼進補呢？可以分享一下嗎

請教各位一個問題，如在公司老闆跟老闆娘的意見不同調時，你們會聽誰的呢？？有員工問我這個問題，我也不知道該如何跟他說

[趣事] 這是要投給誰好，既然當事人都這麼說了...( ￣ c￣)y▂ξ

我哥好蠢喔，竟然不會打領帶，我看他觀看YouTube一邊看一邊學著打，好好笑喔