W4-10

今天想偷吃慕斯蛋糕，所以運動久一點

話說本來以為自己的健身環運動強度很低，去查了一下原來30就是最強的，我一直都是玩29


搭配歌回是這個！【KARAOKE￤歌枠】DAMカラオケで100点取れるまで帰れません？！LET'S GET 100 SC...

11/1午餐便當

白醬燉蔬菜雞肉
一不小心料又放多了

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昨天忘記發

做運動配刪檔歌回，好喜歡歌劇組，好快樂

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上禮拜陪著大姨媽，這週繼續


搭配ness和北見的歌回【歌枠】二人でカラオケ！めっちゃ歌うぜ！【榊ネス/北見遊征/にじさんじ】

10/29午餐便當

碗豆炒蘑菇、玉米蛋
還有買現成的鵝肉

10/25午餐便當

醬燒雞腿排、玉米筍炒碗豆、玉米蘑菇濃湯

10/23午餐便當

鯖魚、蘑菇蛋、玉米筍炒碗豆、木耳雞

累到煮完直接忘記拍

10/22午餐便當

味噌湯、燙大陸妹&櫛瓜、木耳玉米筍炒蛋

10/21午餐便當

鯖魚、櫛瓜煎蛋、大陸妹、醬燒魚肉木耳玉米筍
醬油+一點黑醋調味，超好吃

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今天在床上軟爛一整天，勉強動一下


搭配砸崩歌回【告知あり】ざぶぅんが歌う時間2024【にじさんじ/緋八マナ & 伊波ライ】