要做什麼運動?? 三餐的整麼吃?? 如果不喝飲料只喝白開水可以嗎?

請問有人可以告訴我!要如何瘦下來!!

鼓勵自已一定要瘦下來!!一定要恆久一恆!!

真倒楣!!安全帽又被偷走了!!真是變態阿!!

感覺無力

年底是驗收ㄉ成績