輕鬆與輕率不同
在工作上生活上可以自在
但還是不能輕率的

練習，讓自己多一點跨出舒適圈的不適感

突然想到昨天的一幕
孩子拿著他心愛的小巾巾
想要自己走
爸爸把他放下來，牽著他的手
他看見走在前面的媽媽，也想牽起媽媽的手
但他同時需要拿著象徵安全感的小巾巾
所以一手摸了爸爸的手、又馬上把小巾巾換邊，用另一隻手摸著媽媽的手、摸了媽媽一下、又換邊握著小巾巾，另一手牽一下爸爸，再換手

今天再次想起這個畫面
好像看見孩子在確保我們的連線
有沒有什麼兩全其美的方法呢？讓我可以照顧自己也同時擁有爸爸和媽媽呢

而不知道的是孩子有沒有覺察到爸媽之前的矛盾狀態 是因為孩子感受到空氣中的不同，所以才在昨天特別歡嗎？一直在自主與親密之前徘徊的舉動，像是想要抱又想要畫、想要聽故事又想要用獨特的姿勢進行、不想收玩具轉身就走，但當大人離開又會焦慮的哭著跟上 孩子啊孩子！是敏銳的專家 爸媽呀爸媽！把自己照顧好是基本，才能顧好孩子啊

做人的本質是尊重
做事的本質是貢獻與負責
這是跨時代都不會改變的呀

療癒過去不會讓你變得成功
但會降低改變的阻礙

好的狀態會讓自己有好的判斷
學習那些我敬佩的人，每天早起
把該做與想做的事先完成
我就已經贏過90的人

✔️瑜伽伸展
✔️綠拿鐵

🔘看書
✔️烏克麗麗
🔘英文
✔️post

9:00開工

今天能夠比起床更棒的地方在哪裡呢～
等等看點書好了！

每天睡前都要比起床時更棒一點
：
今天的棒～
聽到這句話

沒帶小孩出來玩，覺得好可惜沒有一起
帶小孩出來玩，覺得疲憊沒有自己

怎樣都會覺得不夠滿意有點可惜
這真像是我容易發生的情境

要改變一下了
怎樣都好 都是最好
決定確定之後就好好活在當下吧

#成為很喜歡自己的人
#成為很喜歡的自己

或許我就不是那個會存活最久的物種
也就普普通通的在差不多的時間滅絕
只是人群中的一個點

而如果怎麼樣都是晨星中的一個點
那何不在自己的視角中
盡情體會