曾經我會覺得人生短暫 所以就過上自己想過的生活吧
現在覺得不管生命多長或多短 我就是想過這樣的日子 這就是我理想的人生
2024快過完了 2025的關鍵字是 lesson love creation
我會說2024 好像從頭開始就是計劃感不上變化 尾巴還會變出什麼花樣呢
讓我們繼續看下去
抓蛋糕獸圖鑑

冬至就是要召喚冬至陣！
今天行程大改版 手手正在努力康復中
追求卓越 成為卓越的人 做著卓越的人會做的事
殺球要貼網帶、動作小、發力集中、準備下一拍、球拍離身體近一點、最後再伸出去、重心由上往下打、網前注意勾對角
成為對手會怕的鐵點 成為大家想要學習的榜樣
心不放棄 身體就會跟隨

好久沒回來這裡了
想要成長就要跟更強的人對練
這周花了好多時間在看醫生
手痛就多花點時間在腿上吧
用了好多力氣在想怎麼拆檔&調適心情
終於解決了那個糾結
看見雙打的世界原來那麼有趣
一分可有好幾個來回 優勢略勢慢慢堆疊
給足了嘗試各種球路的空間
有機會可以防守轉攻用檔的 網前玩小平球 接發嘗試其他點 後場攻擊打點
祝手手快點好起來

我:「我覺得我會繼續打下去」
爸:「那就打呀」
居然獲得家人的肯定🥺😭😭😭

原本只想練著沒有明天的羽球，能多練一天就是多為自己活一天，極其珍惜，不奢望太多
走過傷痛走過低潮，發現依舊眷戀著練球，以及充滿羽球的世界
「你要打大專盃嗎？如果要的話我就跟你配，打第三點」
「好」不到半秒的猶豫，看來我只需要有人推我一把
如果生命中有一種一定 那就是繼續練下去
抓蛋糕獸圖鑑

關於明天的勁竹盃
1.被動不代表打不到球，好好踩好發力集中
2.主動的時候，抓好節奏，多注意變化、輕重，貼網為主
3.網前左腳要跟，腳要到位，手不要太早伸，搶高點拍面下壓（盡量還是要發力）
4.接發右腳要蹬出去，搶球剛剛過網的那個平面，放、推腰帶、後場
5. 後場別摸了，儘量跟進發力，喊我來，動作要小而有力
6. 永遠要準備下一拍，發球要記得球拍舉起來抓，在打這顆的時候要想到下一顆
7.重心不要飛出去，腳保持靈活，不要亂跳，貼地飛行，記得踩踩踩

今天學到好多
要找防守感覺就半場後一點打兩點&加殺球
接發球要抓對時機後腳放鬆用力蹬向上前，手軸固定拍面朝下手腕加壓
發球動手腕就好，站後面要看得到接發動做
第一次體驗高質量的前場小平球，球拍再拿高一點，比賽時要記得用出來呀
前場抓推，要想變線，右邊有一種推的感覺
後場要記得換握法，不要亂跳，盡量貼地飛行，有發力時空間就做完整、沒有先點下來找重心落地
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今天該去開會嗎？

昨天第一次跟大家重訓
腿推直接110kg
史密斯直接30kg
直接破個人紀錄
還學了好多新動作
OMG 今天直接酸爆
果然重訓要跟大家一起重
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今天發呆的時候想著練球的時候
一回神發現自己會心跳加速、有怦然心動的感覺
真愛果然是羽球、好久沒有對一個人有怦然心動的感覺了
至少這三年都沒有吧
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拿到隊窩裡的隊服
是不知道誰留下來的
可能是隊長把他洗香香
歐 會吸上癮也 好香
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