我們的心真的很難快速覺察，一個心念就像一陣風，甚至比風還快，這也就是手環存在的意義!!

（續）小朋友搖搖頭不了解。「這讓您查覺自己的心，當你心不寧靜，將手環翻成紅色，表需要幫助，翻成白色，表示你現在很快樂，心情很寧靜，可以去幫助別人。」阿嬤與孫子恍然大悟。孫子對著阿嬤說：「你還叫我翻紅色!我的心很平靜!」阿嬤歹勢地說：「想說師父生日，翻紅色比較喜氣啊!」

一對阿嬤與孫子正在為手環要翻紅色或白色討論著。此時法師上前問道：「你有帶了最寧靜手環耶，你知道手環的功用？」~待續

一個簡單的紅白手環能做些什麼？覺察自己的心的變化，寧靜or不寧靜

當你感到心煩意亂時，可以試著單純地放空，使心安歇下來，身體慢慢不再緊繃。

寧靜，心就會和諧...

寧靜是人們與生俱有的，何時開始，我們開始忙碌而忘了心的寧靜？