終於來到這一天了！！！
大家一起繼續加油～

✧ ─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ ☆好消息☆

臺中市民團協會在今天立案通過囉！！最後一哩路，我們要跑一趟地方法院登記，正式取得社團法人地位。很期待納入編制的各種演練、協助救護防災的工作。

🛡️🛡️🛡️Together, We Shield 🛡️🛡️🛡️

#讚讚讚 #臺中市民團協會 #法人化

🧠11月第二週-自訓紀實🧠

上週五的體能教官端出新菜單：BODY COMBAT! 再追加比較進階的互動敏捷訓練跟搬運。所以下半場就搭配靜態一點的腦力自訓🧠🧠 沒錯，真的跟腦有關。探討的是TBI (Traumatic Brain Injury) 創傷性腦損傷。

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最近地震頻繁，大家都有準備防災避難包嗎？

重新回顧舊文：
防災包的規劃要謹記一個333生存原則，即「失溫3小時」、「3天沒喝水」、「3週沒食物」，無論是哪個狀況，人類就會面臨生命危險。所以當天透過分享讓團員理解如何妥善準備，用『維持生命』、『求生工具』、『舒適方便』這三個需求層次做出取捨，設計自己的防災包。

Facebook#prepare4taiwan #selftraingtaiwan #wecanshield #台中自訓團 #週五常訓 #防災

值得注意的案例：（部分畫面血腥注意）Facebook
人體的血液約佔體重的1/13，在大出血的狀況下，可能不到 1 分鐘，人就失血過多休克了。

但在台灣救護車抵達的時間，平均是 6 分鐘。

如果沒有止血帶，新聞中這個人可能就 OHCA 然後再見。

大家聽過止血帶嗎？練習過怎麼打上止血帶嗎？

歡迎來台中自訓團練習！！！

🤝加入聽見AED好友聽見AED | LINE Official Account
✍️簡單步驟3步驟
#加入好友
#通過Email認證
#設定自己的救援區域
（貼心提醒：認證時，系統提醒簡訊認證，這邊是指要去收Email認證信，非手機簡訊）
—
跟大家分享聽見AED 10月的成果。先解釋一下，後台發現臺北市十月有幾天斷線 ，基隆市跟新竹縣目前持續斷線中。而每個縣市啟動急救先鋒（也就是聽見AED）的標準不一，所以啟動案件不是各縣市真實需要急救的案件數，而是指揮中心評估需要啟動社區守護者的個數，啟動志願者數目是有收到案件的志願者數目。目前單一案件最多人到場的在南投水里5個人，當然很多案件附近都還是沒有志願者守護，請大家多幫忙推廣加入聽見AED好友。

好大的地震，大家都還好嗎？
大家有開始準備防災避難包了嗎？


資料來源：

「全民防災e點通」有提供個人化防災警示及應變資訊，隨時了解切身相關之災害資訊及防災準備知識，平時做好防災準備，災時從容應變，防災不狼狽。

Android：Readiness TW e-APP - Apps on Google Play
iOS：‎消防防災e點通
影片介紹：消防防災e點通app介紹-字幕版

🦭11月第一週-自訓紀實🦭

這禮拜體能part大家是不是折返跑跑到累了，開始苦中作樂？ 下犬式🐶做一做變成海豹拍手🦭，還起鬨玩體操波浪舞🌊 恥力和玩心大噴發，下班後自訓紓壓太棒了吧🥹

#Prepare4Taiwan #SelftrainingTaiwan #WeCanShield #台中自訓團 #GCS

👀推推台中自訓團 11月常訓課表👀

沒有基礎的朋友們也歡迎來嘗試，只要人來現場，我們很樂意分享、交流。同時，從本月開始，我們還要加碼！ 時間從19:30-21:30 整整兩小時好好的練習！就在中央公園觸覺體驗區。快把這些行程放進你的行事曆。

#Prepare4Taiwan #SelftrainingTaiwan #WeCanShield #台中自訓團 #週五常訓 #課表

🧨外部採訪分享🧨

台中自訓團接受深度×開放×非營利｜報導者 [twreporter]訪談，記者也很專業在週五常訓從頭扛器材跟拍到尾，體力比H編好👍👍👍。分享在這，讓關心台灣民防發展的大家更了解我們，也更了解台灣現在各地的民防單位。

✊✊✊
我們的初衷很簡單：提早準備，這樣不管災難何時發生，都能盡力保住自己，提高生存率。採訪中也囊括了其他友團 台灣桃源防災自訓團聯合 台南市民團協會 ，大家都是培育自己在地民間防衛力量！

對這個議題有興趣，計畫投入準備的朋友。趁現在多搜集資料，把自訓納入自己下個年度計畫吧。至少像H編現在體能變得比以前好，練個身心健康🤘🤘🤘

下班後的「社區守護者」──民防訓練團如何由下而上參與全民國防 - 報導者 The Reporter