時常覺得自己像「功夫熊貓」裡面的阿波🐼...
羨慕著＂蓋世五俠＂都有自己的優點能力...
但自己都找不到人生方向和定位...

You are too concerned with what was and what will be.
There’s a saying:
Yesterday is history.
Tomorrow is a mystery.
But today is a gift.
That is why it is called the present.
-龜大仙🐢

期許自己能把握當下找到改變自己的力量。

早上下班的時候終於將腦袋想法💡
轉成行動力...！
去停車場牽機車的路上👣
依自己所能撿了三個垃圾🚮

今天練習深蹲扛槓...
第一次背20 kg 空槓...
真的有點抓不到感覺（大腦只想趕快完成動作？！帶點焦慮？！ 還有感覺我做不來..？！這是大魔王啊...！😱）
後面減輕背15kg 空槓...
調整呼吸降慢許多，動作也慢速...
神奇的是感受有股力量從腳掌接著小腿、大腿、屁屁（一咪咪）、核心！
雖然做到後面腿會抖狠痠了...但我腦中浮現(我愛你)因為我是麻瓜＂XD 但是我猜測是靈魂、覺知？！對身體說的話...❤️
最後還是撐完訓練了💪
回家覺得好接地啊🤩 接地氣！ 很紮實活在地球上🌍！
整個好興奮啊～～～😆😆😆
有沒有可能我後面會愛上顫抖狠痠的感覺🤪？！ 感覺現在的我比昨天更強壯一點了💪 真開心😄

早上上完body pump
去買好吃的素食便當🌱飽足一餐後...
整天懶洋洋...下午就睡死了...
起來超過10點...也不能繪圖了😅
（最近感覺真難穩定心緒🙃 好浮躁）

阿里山上的繡球花在舒適涼爽的天氣盛開✨

天氣太熱🥵
花朵也熱壞了🔥
放在房間沒多久...就...🥀

白色高爾夫球帽（小湛x安烈爾聯名帽款）👍
拍照超顯氣色✨
去阿里山森林區飄雨🌧️
意外戴帽子也有點防水功能😳
這次還多預購漁夫帽～等到貨🤩

我能為自己做什麼，讓自己好過一點💪
在努力的過程中，詢問自己...我對的起自己嗎？
我很喜歡努力的自己✨

取自
小湛靈界觀察日記 Ep.27
金句分享🍊

獲得了覺知： #分享 #孕 #靜默 #言

想起一句話：勇氣並不意味著不害怕，而是面對恐懼，做你應該做的事情。 —安德魯·卡內基