【減重日記】今日午餐:白飯1碗+豬腳1塊+滷蛋1顆+南瓜芋頭1小盤。57.7kg/BMI22.2。

不甘心每次都因為同樣問題而只能放棄機會 。

【減重日記】今日早餐:五穀高蛋白+營養食品。57.4kg/BMI22.1

【減重日記】今日晚餐:桂格大燕麥片(黃金火腿玉米口味)+失敗雪花糕1塊。

【減重日記】早餐:五穀高蛋白+營養食品。早上接近中午時服用小綠。午餐:約五塊口感像年糕的失敗雪花糕。16:46-57.6kg/BMI22.2。

體重不知不覺飆升...明明沒有吃甚麼... 好吧!就天從今開始控管體重和飲食!