沒有比任何時候都覺得，活著是個很疲憊的事情，不需要為任何人努力，我只需要好好休息就好了，閉上眼睛一路沉沉的睡去，那會是睡得最好的一次吧 現在所有的失眠，都是為了那個時候準備吧！我準備好了我的40歲

走到哪裡都想到你，黑色的小老虎，也好適合你 希望今年不要再想起你。我好，你好，我們都好

我尊重你的命運，我理解你的侷限，我把你的能量還給你，我把我的力量拿回來。屬於我的會來到我身邊，不屬我的會自然離去，經歷的一切會成為我的養分，留下所有美好回憶，我感恩你的到來，也感謝你的離去，更感激留在身邊攜手一起前行的人。

每天稱讚自己，直到覺得自己值得活下去為止。
Day16
今天雖然身體疼痛又疲憊，還是很有精神的和孩子們製作了餅乾🍪，也完成了萬聖節🎃活動，優秀

每天身體不知名的疼痛😩時不時的發作，也不知道是不是大限將至

每天稱讚自己，直到覺得自己值得活下去為止。
Day15
有按時吃藥，還爬了9層樓的樓梯，很棒

每天稱讚自己，直到覺得自己值得活下去為止。
Day14
有好好的整理衣服，也有好好的睡覺，而且心情穩定，謝謝我的身體，讓我度過美好的一天

每天稱讚自己，直到覺得自己值得活下去為止。
Day13
跳過了4天，因為這4天都很該死，然後這邊痛那邊痛，醒來都很懊悔怎麼會醒來。但今天有一點值得稱讚，我好好地炫了一碗冬粉和半碗白飯，好久沒有胃口這麼好，也沒有吃完肚子痛消化不良想吐，我上路前希望也能有這種好胃口 要當個飽死鬼。

每天稱讚自己，直到覺得自己值得活下去為止。
Day9
好好的吃了晚餐，沒有亂吃一通，也有好好感謝自己的身體，今天努力的度過一天

每天稱讚自己，直到覺得自己值得活下去為止。
Day8
颱風假當了兩天軟爛人，但心情保持平穩，而且有乖乖吃藥