Back again!

Puteti comenta oricand.

Un studiu arata ca angajatii care au flori pe birou au o productivitate mai mare si obosesc mai greu.

6. In drum spre birou cumpara-ti un buchetel de flori.

Fie ca plimbi catelul timp de 10 minute, fie ca faci cativa pasi de dans, vei avea o stare de bine toata ziua.

5. Daca vrei sa ai o zi buna nu sari peste exercitiile de dimineata.

Daca ai o zi mai dificila bea un ceai de musetel, care iti va calma anxietatea.

4. Inlocuieste cafeaua de dimineata cu un ceai rosu sau un fresh de fructe proaspete.

Un bol de cereale integrale, afine, portocale, un iaurt degresat si o lingurita de miere este perfect.

3. Micul dejun trebuie sa fie bogat in proteine si antioxidanti.