昨天拔罐今天休息，覺得今天天氣太好好浪費

明天該回歸團練啦

嗚呼～久違的晨跑

除了右腳ITB還有點緊繃外，跑感越來越好啦！

想說天氣涼涼提個速，結果ITB就隱隱做痛

下雨天跑步就是爽～

下了幾天雨，變涼惹捏

媽呀...這禮拜據說都有35度🫨🫨🫨

晚安噗浪

晚安噗浪