反反覆覆試了一陣子,我要吃到兩顆憂解、半顆鎮定、兩顆安保舒眠,在每天睡滿7小時的狀態下可以安然度過一天,下班洗完澡需要直接睡覺的程度
在這邊真的很不開心,
即使這週只忙碌兩天半,
其他時間都在待機等工作,
可只要還在這個空間我就感到焦慮跟煩躁,很想躲起來或是跑出去⋯
以前上班從沒有沒這樣過,
不管忙不忙我都可以坐到下班時間,憂必晴已經吃到兩顆了,不知道怎麼辦🥲
昨晚吃不了晚餐,
下班直接衝回家洗澡,在浴室吐了不少胃酸⋯
再來就看免疫系統給不給力了,撐過就我的,撐不過就回家了
今天狀況不好,很想逃跑,覺得整個社會公司全都好噁心,我好想躲回家⋯
可是今天行政有重要文件要發,無法請假🫥
這兩天心情不美麗,又開始覺得世界破破爛爛,無可修補
3/27上班到現在7週了,總算心裡比較不慌,這是好事吧
嚴重的解離感,導致心理很焦慮,是不是該跑一趟精神科尋求幫助比較好😓
星期五下午莫名頭痛,吃止痛藥暫時壓著,到6點回家時變成了頭暈想吐⋯