我們的 腳上有 6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛， 同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。這種 方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等 病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等。

早餐如果都是健康、營養的好食物，就能點燃一天活力，不但可以增加新陳代謝，也能幫助對抗疾病、讓體重下降。不過美國克里夫蘭醫學中心健康研究所營養師克莉斯汀‧克爾克帕崔克指出，.早餐若吃到很糟糕的食物，對健康就會造成反效果，以不健康、錯誤食物當做早餐，很容易中午不到就餓翻天，且新陳代謝也可能出問題，甚至還會引起許多疾病，使體重直線上升。

太早喝咖啡，等於白喝？神經科學博士生史蒂芬·米勒認為，一般上班族的注意力與精神在八、九點最佳，腎上腺皮質固醇濃度較高，此時喝咖啡「提神」效益不大。
史蒂芬·米勒指出，腎上腺皮質固醇與人的注意力、興奮度、警覺性有關，在其濃度上升時段，如八至九點、中午十二點至一點、下午五點半至六點半，由於精神較佳，藉喝咖啡提神的實際效益不高，不妨選上午九點半至十一點半之間飲用。

台東卑南族民謠之父陸森寶創作無數民謠、聖樂曲傳頌，台東大學將他的創作結合交響樂團，中西合併、動員上千人，完成台灣第1部原住民彌撒曲「陸森寶彌撒曲」，即將巡迴演出。陸森寶二女兒陸素英也參與演唱，她激動落淚說，在台上演唱感覺特別不一樣，感觸很深。

美國總統歐巴馬在亞太地區推動再平衡政策，中國國家主席習近平也在同一地區推動對外關係再平衡。雙方在外交、政治、軍事與經貿4大領域同時較勁，可謂各擅勝場，各顯神通。

蘇富比拍賣公司宣布，一顆梅子大小、59.6克拉的粉鑽「紅粉之星」 (Pink Star)13日在瑞士日內瓦以8300萬美元賣出(約新台幣24.5億元)，創下寶石拍賣史的最高紀錄。這是目前所知最大顆的粉紅色無瑕鑽石。

美聯社報導，聯合國今天表示，根據菲律賓社會福利部提供的數據，強烈颱風海燕侵襲菲國，已知最新罹難人數是4460人，另有92萬人流離失所，災民人數總計達1180萬人。
菲律賓總統艾奎諾三世日前曾表示，海燕颱風侵襲菲國造成嚴重災情，但萬人死亡的估計數字「太高了」，確實死亡人數可能比較接近2000或2500人。

福島核災國際防災專家已確認不是天災，是人禍，因為不認為海嘯可能成災，疏忽海嘯因應措施。日本雖在核電廠抗震有極高的水準，但卻未著力海嘯這一塊，致付出慘痛代價。

核災之後電力供應嚴重不足，產業被迫縮小生產規模，競爭力大幅衰退，三十多年不見的貿易逆差接連出現；家庭收入更跌到一九八八年水準。

日本政府估計311震災後有150萬噸殘骸漂到海上，現在還剩多少仍不清楚。NOAA說，海上漂流物的面積約等於三個美國，接下來好幾年會有愈來愈多殘骸漂到岸上。