呃~啊~~~(伸懶腰

先去睡了 還要早起晨跑呢!!

今天也要愉快的鍛鍊身體!

乎~今天重量訓練練了一身汗,先去洗澡放鬆一下吧!

最近肌肉感覺不夠結實,該加緊鍛鍊的啊,哈哈!