做了3天"基礎核心運動",早上起床覺得身體比較輕鬆!

第一次用手機上噗浪

開學了, 我的暑假也結束了

可惜啊,石川沒能為他的祖國多賺一些地震救濟金

併整法(bottom up)。當面對的事物未經整理成套，或是資料取得有困難時，即須由蒐集資料做起。蒐集資料的過程猶如瞎子摸象，一開始資料不足時，僅能摸索到少數部件，隨著資料的累積增加新的部件，蒐集到六、七成後，即可嘗試由已整理的資料，去推斷事物可能的全貌。

拆解法(top down)。面對既成的一套的知識系統，最好的方式是先將整套知識分拆為局部（子系統），了解個別部件（子系統）本身的意涵、整體與子系統間的關聯、以及部件與部件之間的關聯性，通透了解後，進一步再針對個別部件往下拆解、分析。掌握事物的結構與層次，即能了解整個事物的內涵。

克服恐懼跨出第一步,成功就會在另一端等著你

先前的檢查報告菜鳥醫生說得不清不楚,明天找資深醫生問清楚.現在的心情忐忑不安.

只會跟著起哄的媒體像不像社會的起雲劑

得失心太重會讓人變得膽小